Spüre die Magie von Fitness

Aqua Thai Chi – Pilates Workout

10.15 Uhr im Salzwasser-Außenpool (5 x die Woche, kostenfrei)

Ein sehr gelenkschonendes Training mit Fokus auf die lange, schlanke Stützmuskulatur. Es erfrischt den Körper und fördert die Beweglichkeit.

Für alle Trainingsstufen und jedes Alter geeignet.

Aroha - Yoga zum Sonnenuntergang

17.00 Uhr am Strand (5 x die Woche, kostenfrei)

Ein Kraft- und Herzkreislauftraining. Ein ständiger Wechsel von Spannung und Entspannung.

Für alle Trainingsstufen und jedes Alter geeignet.

 

Ab Juni 09, Sonnenaufgang-Kurs

6.00 Uhr am Strand (5 x die Woche, kostenfrei)

Yoga, Thai Chi, Pilates und Stretching in einer fließenden Kombination. Ein Tiefenmuskulatur-Training der ganz besonderen Art.

Für alle Trainingsstufen und jedes Alter geeignet.

Personal Fitness Training 30 Min. / 60 Min.

(nach Vereinbarung, gegen Gebühr)

Investieren Sie im Urlaub in Ihre Gesundheit. Lassen Sie sich motivieren und lernen sie hilfreiche Tips und Anregungen. Abgestimmt auf die gesundheitlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse des Einzelnen. Zur allgemeinen Fitness und / oder bei gezielt körperlichen Beschwerden.